Dudweiler im Nebel

Michel's Blog

Archive for August 2010

Mission 84,9 – Michel läuft sich schlank (schlanker als jetzt) Nr. 17-20

Posted by Kuppics - 17. August 2010

Irgendwie nervt es mich die letzte Zeit alle zwei tage hier einen meiner Trainingsläufe zu bloggen, von daher werde ich in Zukunft immer mehrere Läufe zusammen packen und nur noch Wettkämpfe einzeln bloggen, das nervt euch nicht so und mich auch nicht. Eigentlich gibt es auch nicht viel mehr zu den folgenden Läufen zu sagen, außer, dass ich jetzt langsam aber stetig auf meine Missionsziel komme, es fehlen mir nur noch 1,1 Kg (Na Willi wieviel ist es noch bei dir?).

17

Datum: 09.08.2007
Uhrzeit: 16:40
Wetter: Wechselhaft bewölkt
Strecke: St. Ingbert, Gehlenberg, Bartenberg, Dudweiler Süd
Bodenbelag: Waldboden, Asphalt
Distanz: 10,49 km
Dauer: 01:01:48
Min pro km: 05:53
Geschwindigkeit: 10,19 km/h
Leistungsindex: 91,57%
GPS-Link Runkeeper: Runkeeper
Gewicht: 87,5 kg

18

Datum: 11.08.2010
Uhrzeit: 18:45
Wetter: Wechselhaft, bewölkt
Strecke: Dudweiler Süd, Uniwald, 9er
Bodenbelag: Waldboden, Asphalt
Distanz: 11,48 km
Dauer: 01:12:42
Min pro km: 06:20
Geschwindigkeit: 9,48 km/h
Leistungsindex: 92,31%
GPS-Link Runkeeper: Runkeeper
Gewicht: 87 kg

19

Datum: 14.08.2010
Uhrzeit: 16:45
Wetter: Wechselhaft, bewölkt
Strecke: Dudweiler Süd, Uniwald, 9er
Bodenbelag: Waldboden, Asphalt
Distanz: 11,48 km
Dauer: 01:13:25
Min pro km: 06:24
Geschwindigkeit: 9,39 km/h
Leistungsindex: 91,88%
GPS-Link Runkeeper: Runkeeper
Gewicht: 86,5 kg

20

Datum: 16.08.2010
Uhrzeit: 17:42
Wetter: Strömender Regen
Strecke: Dudweiler Süd, St. Ingbert, Gehlenberg, Bartenberg, Steinhübel
Bodenbelag: Asphalt, Waldboden, Schlamm
Distanz: 14,25 km
Dauer: 01:27:00
Min pro km: 06:06
Geschwindigkeit: 9,83 km/h
Leistungsindex: 105,86%
GPS-Link Runkeeper: Runkeeper
Gewicht: 86 kg

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